Es wird nicht nur ein Kind geboren – es entsteht eine Familie

Die Beziehung zwischen Eltern und Kind ist das Fundament für ein ganzes Leben. In den ersten Lebensjahren wird das Urvertrauen eines Kindes geprägt – das Gefühl, sicher, geliebt und gesehen zu se

Meine Angebote für eine Einzelberatung:

 

Angebot - Stillen

Grundlagen & Vorbereitung

  • Bedeutung von Stillen für Bindung und Entwicklung

  • Vorbereitung in der Schwangerschaft

  • Erwartungen und Mythen rund ums Stillen

  • Die sensible Anfangsphase nach der Geburt

Stillbeginn & erste Tage

  • Wochenbett

  • Bonding und Hautkontakt

  • Milcheinschuss und Milchbildung

  • Anlegen und erste Stillversuche

  • Umgang mit Unsicherheit und falschen Ratschlägen

Stilltechniken & Positionen

  • Verschiedene Stillpositionen (z. B. Wiegehaltung, Seitenlage, zurückgelehntes Stillen)

  • Korrektes Anlegen und Saugen

  • Praktische Tipps für eine entspannte Stillbeziehung

Häufige Herausforderungen

  • Wunde Brustwarzen und Schmerzen

  • Milchstau und Brustentzündung

  • Zu viel oder zu wenig Milch

  • Unruhe beim Stillen / Kind lässt sich schwer beruhigen

Stillen im Alltag

  • Stillen in der Nacht und Co-Sleeping

  • Stillen unterwegs und in der Öffentlichkeit

  • Stillen mit Geschwisterkindern

  • Stillen und Partnerrolle

Emotionale Aspekte

  • Vertrauen in den eigenen Körper

  • Umgang mit Druck und Erwartungen von außen

  • Unterstützung durch Partner und Umfeld

  • Stillen als Bindungs- und Näheprozess

Ernährung & Gesundheit

  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit

  • Einfluss von Medikamenten und Krankheiten

  • Stillen bei besonderen Situationen (z. B. Frühgeburt, Kaiserschnitt)

 Abstillen & Übergänge

  • Sanftes Abstillen

  • Teilstillen

  • Stillen über das erste Lebensjahr hinaus

  • Übergang zu Beikost

Beratung & Begleitung

  • Individuelle Wochenbettbegleitung

  • Stillvorbereitungskurse

  • Einzelberatung bei akuten Problemen

  • Notfallberatung

 

Angebot - Beikost

Grundlagen & Einführung

  • Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost?

  • Reifezeichen des Babys (nicht nur Alter, sondern Entwicklung)

  • WHO-Empfehlungen und aktuelle Leitlinien

  • Unterschied zwischen Beikost und Abstillen

Erste Schritte

  • Der erste Brei: Konsistenz, Menge, Häufigkeit

  • Baby-led Weaning (BLW) vs. klassischer Brei

  • Kombination von Stillen/Flasche und Beikost

  • Signale des Babys erkennen: Hunger, Sättigung, Ablehnung

Lebensmittel & Ernährung

  • Welche Lebensmittel eignen sich für den Start?

  • Allergien & Unverträglichkeiten: worauf achten?

  • Eisenreiche Lebensmittel und Nährstoffversorgung

  • Getränke im ersten Jahr (Wasser, keine Säfte)

Praktische Aspekte

  • Zubereitung: selbstgekocht vs. Gläschen

  • Konsistenz und Textur: vom Püree bis zu Stückchen

  • Hygiene und sichere Aufbewahrung

  • Mahlzeitenstruktur im Alltag

Familienalltag

  • Integration der Beikost in den Familienalltag

  • Gemeinsames Essen am Familientisch

  • Umgang mit Essensverweigerung oder „wählerischem“ Essen

  • Rolle der Eltern: Vorbildfunktion und Gelassenheit

Besondere Situationen

  • Beikost bei Frühgeborenen oder besonderen Bedürfnissen

  • Beikost bei Krankheit oder Zahnen

  • Reisen und Beikost unterwegs

  • Kombination mit weiterem Stillen oder Flasche

Emotionale Aspekte

  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

  • Umgang mit Unsicherheit und widersprüchlichen Ratschlägen

  • Freude am gemeinsamen Essen entdecken

  • Gelassenheit statt Druck

Übergänge & Entwicklung

  • Vom Brei zu fester Nahrung

  • Übergang zu Familienkost

  • Abstillen im Zusammenhang mit Beikost

  • Selbstständigkeit fördern: Essen lernen, nicht nur satt werden

Beratung & Begleitung

  • Individuelle Beikostberatung

  • Workshops für Eltern

  • Austausch in kleinen Gruppen

  • Praktische Tipps für den Alltag

 

Angebot - kindlicher Schlaf

 Schlafberatung – Themen & Fragestellungen

  • Schlafentwicklung im ersten Lebensjahr – Unterschiede zwischen Erwachsenen- und Babyschlaf – Häufiges Erwachen: Gründe & Vorteile

  • Durchschlafen verstehen – Was bedeutet „Durchschlafen“ wirklich? – Realistische Erwartungen für Eltern

  • Gemeinsames Schlafen – Co-Sleeping & Bedsharing – Sicherheitsregeln & sichere Schlafumgebung – Prävention von SIDS

  • Einschlafen & Einschlafbegleitung – Rituale und Atmosphäre für guten Schlaf – Rolle der Eltern in schwierigen Phasen – Stillen und Schlaf

  • Typische Herausforderungen – Häufiges nächtliches Erwachen – Einschlafprobleme – Schlafmangel bei Eltern – Unsicherheit & unterschiedliche Ratschläge

  • Besondere Situationen – Alptraum und Nachtschreck – Zahnen, Krankheit, Entwicklungsschübe – Trennungsangst und Bindungsverhalten

  • Methoden & Haltungen – Schlafcoaching: sanfte, bindungsorientierte Ansätze – Bedürfnisorientierte Erziehung – Abgrenzung zur Ferber-Methode („Schreienlassen“)

  • Elternbegleitung – Strategien für mehr Gelassenheit – Partnerrolle und Familienalltag – Austausch und individuelle Lösungen